室溫 ，王牌防止過熱或過冷。小滿時節(jié)晝永夜短的征象會越發(fā)較著，王牌此時老年人也應(yīng)該適應(yīng)天然界陽盛陰消的變化 ，做到晚睡夙起 ，以更好地接管六合的清氣，可以適當(dāng)晝寢、增長勾當(dāng)量，以連結(jié)精神充沛。二．合理飲食，避免干冷困脾此時的外界情況多濕多熱 ，如許的氣候特點(diǎn)最易危險脾胃功效 ，干冷困住了脾胃的運(yùn)化能力