西蘭花炒蘑菇：總直播家常美味與營養(yǎng)健康的完美融合為了保證這道菜的口感和風味  ，總直播我們需要準備一些新鮮的食材。以下是所需的基本材料：西蘭花：適量蘑菇：適量大蒜：2-3瓣生姜：適量鹽 ：適量黑胡椒粉 ：適量生抽 ：1-2湯匙蠔油 ：1湯匙食用油：適量水 ：適量食材處理在開始炒之前，食材的處理非常重要 。我們需要把西蘭花和蘑菇

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