升發(fā)清陽  、中國足協(xié)組組資料降血脂、中國足協(xié)組組資料減肥等功能  ，被寬泛用于夏日防暑；但她同時夸大荷葉性寒，關于脾胃虛寒、氣血虧虛以及寒濕體質(zhì)的人不宜多食 ，輕易激發(fā)腹瀉 、腹痛等不適癥狀 ！除了荷葉 ，余蕊玻還保舉了其余幾種具備消暑降火功能而且屬于藥食同源的食材