心臟 ，王楚通過按揉小腿，王楚能增進(jìn)血液循環(huán) ，減緩肌肉僵硬 。如何按揉小腿籌辦姿式坐在椅子上 ，雙腿天然下垂，或平躺在床上，雙腿伸直。按揉方法用雙手掌根或拇指 ，從小腿外側(cè)最先，由上至下輕輕按揉 ，力度以感到舒適為好 ，避免過度用力。特殊存眷小腿肚腓腸肌區(qū)域