中浸泡片刻后洗凈 。鍋中燒開(kāi)水，獨(dú)行得球加入少許鹽和幾滴油，獨(dú)行得球放入西蘭花焯水至斷生 ，撈出瀝干水分。鍋中倒油 ，放入蒜末爆香 ，加入西蘭花翻炒均勻 ，加入適量鹽調(diào)味即可 。清炒時(shí)蔬保留了蔬菜原本的鮮嫩口感和營(yíng)養(yǎng)成分，清爽可口 ，解膩開(kāi)胃 。在吃了幾頓大魚(yú)大肉之后，來(lái)一盤(pán)清炒時(shí)蔬，瞬間感覺(jué)腸胃都得到了凈化，為午餐增添一份清新與

語(yǔ)權(quán)和說(shuō)服力的武器 。對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，俠經(jīng)喝進(jìn)嘴里的飲品，俠經(jīng)才是實(shí)實(shí)在在的體驗(yàn)，口感好不好 、品質(zhì)怎么樣 ，一嘗便知。人們追求健康化飲品 ，也給品牌提出新要求，要緊跟健康趨勢(shì) ，把健康飲品真正做出來(lái) 。健康飲品不是新概念也并非新品類，但是 ，過(guò)往很多品牌打著健康旗號(hào)推出的產(chǎn)品