尺一拳一寸 ，國(guó)奧公布而且對(duì)峙準(zhǔn)則  ，國(guó)奧公布即近間隔用眼分鐘 ，向英尺外遠(yuǎn)眺秒以上 。如許可以有用緩解眼部疲憊