詹姆占第維生素缺了不行.補(bǔ)多了也不成跟著人們康健意識(shí)的晉升.很多人最先留意對(duì)各種養(yǎng)分素的增補(bǔ)。在收集上.不少人暗示.本身曬太陽(yáng)時(shí)間不敷多骨密度不敷高.是以需求分外增補(bǔ)維生素；但也有人以為.維生素增補(bǔ)過(guò)多會(huì)對(duì)肝臟形成風(fēng)險(xiǎn)。維生素對(duì)人體有什么用途？哪些人需求增補(bǔ)維生素.又該怎樣迷信合理地增補(bǔ)維生素 ？帶著這些問(wèn)題.科技日?qǐng)?bào)采訪了相干專家