紅莧菜不僅僅是餐桌上的一種常見配菜 ，李曉郎團(tuán)它的健康功效也絕對不容小覷。紅莧菜在改善缺鐵性貧血方面的效果十分顯著。缺鐵性貧血作為全球最高發(fā)的貧血類型 ，李曉郎團(tuán)在女性與兒童群體中的患病比例尤為突出。展開全文紅莧菜富含植物性鐵 ，其含量遠(yuǎn)高于許多其他蔬菜 ，且含有較多的葉酸