酪來(lái)代替喝牛奶計(jì)算 ，費(fèi)德大約會(huì)攝入~的熱量。如果是喝~純牛奶，費(fèi)德攝入的熱量為~，相比之下 ，吃奶酪的熱量更低一些 ，不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。選奶酪不踩坑一定要關(guān)注這些市面上的奶酪種類繁多 ，并非所有的都值得推薦 ，選購(gòu)時(shí)需注意以下這些關(guān)鍵點(diǎn)