歲后 ，中超為什么多吃點主食更長壽？每天吃多少 ？怎么吃 ？打個比方：中超這就像給老房子做保養(yǎng)，年輕時用鋼筋混凝土也就是需要更多蛋白質(zhì)長身體，年老時反而需要多備木料磚瓦也就是要用碳水化合物來維護