已久，新年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于激起和改良免疫力 。人群統(tǒng)計(jì)研究顯示 ，新年常常熬煉的人  ，細(xì)胞免疫功能顯明優(yōu)于那些不運(yùn)動(dòng)的人。因此 ，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人 ，身體免疫力更好，也更不輕易生病。■更有氣質(zhì)更悅目堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不但有益于減肥 ，還有益于全身骨骼肌系統(tǒng)的強(qiáng)健。而功能壯大的肌肉更能舒展體態(tài) 、挺立身姿