多吃水果蔬菜 淘汰垃圾食品9.29世界心臟日 ，尼克5年咱們一路承諾 ：尼克5年多吃生果蔬菜，裁減渣滓食物。1、限定進(jìn)食  。不宜吃得過(guò)飽,過(guò)飽會(huì)對(duì)胃孕育發(fā)生必然的壓力,同時(shí),胃部的膨脹會(huì)間接對(duì)心臟形成壓力,減輕了心臟的承擔(dān) 。2