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包等。晚飯晚飯相對(duì)較為平淡，創(chuàng)下主要以蔬菜和低脂肪的肉類為主，創(chuàng)下避免過(guò)于油膩的食品。 、科學(xué)飲食的主要性. 提高競(jìng)技程度科學(xué)飲食有助于為運(yùn)動(dòng)員提供充沛的營(yíng)養(yǎng)