清淡飲食就是吃素嗎 ？這份健康飲食指南請收在糊口中 ，習武曉冬咱們常會聽到大夫叮囑要油膩飲食  。然而 ，習武曉冬許多人對油膩飲食存在熟悉誤區(qū) ，以為油膩飲食就是只管即便食齋 ，不克不及吃肉。實在 ，如許的服法不單倒霉于養(yǎng)分平衡，還會招致體量變差