立夏后要養(yǎng)骨！中卡之戰(zhàn)少吃白菜土豆，中卡之戰(zhàn)多吃這4樣 ，腿腳有勁，精神足食材準(zhǔn)備：排骨400克 、干海茸菜1小把、黃豆半碗 、生姜3片