良好睡眠可降低疾病發(fā)生率本年3月21日是第二十四個(gè)世界睡眠日，沒(méi)想美國(guó)主題為康健睡眠人人共享。人天天有1/3的時(shí)間在睡眠中渡過(guò) ，沒(méi)想美國(guó)睡眠有余有哪些風(fēng)險(xiǎn) ，怎樣晉升睡眠品質(zhì) ？采訪了睡眠醫(yī)學(xué)專家 。睡眠是康健的根蒂根基 。精良的睡眠可以讓年夜腦和身體獲得修復(fù) ，晉升免疫力 ，升高糖尿病、心血管病發(fā)生率