為出 。除此之外 ，次犯摧毀推拿也是一個(gè)好要領(lǐng)。各人可以測驗(yàn)考試按揉髕骨周邊的幾個(gè)凹陷處，次犯摧毀以按之稍微酸脹感為宜，每個(gè)位置下為一組，另有腘窩里的委中穴 ，按揉下為一組 ，天天遲早各兩組即可 ，也可用熱敷代替。文許凌飛(北京世紀(jì)壇病院）

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