立夏后 ，泳隊(duì)要懂得忌嘴！泳隊(duì)建議少吃3樣 、多食3寶，順應(yīng)節(jié)氣，平安度夏一 、立夏后飲食忌嘴 ：少吃3樣，不給身體添負(fù)擔(dān)1.辛辣油膩食物：火上澆油