，雙項(xiàng)保持準(zhǔn)確的用眼習(xí)慣相當(dāng)主要 。長時(shí)間盯著電腦屏幕或手機(jī)會致使眼睛委靡 ，雙項(xiàng)因此建議每隔30-40分鐘歇息一次，遠(yuǎn)眺窗外或閉目養(yǎng)神幾分鐘  。另外，在瀏覽冊本時(shí)