春夏交際吃什么？這些蔬菜和水果養(yǎng)人又健康！川崎菠菜這菠菜可是個營養(yǎng)寶庫 ！川崎它富含鐵元素和維生素 ，對咱補血 、增強免疫力特別有幫助 。而且菠菜里的膳食纖維，能幫著腸胃蠕動 ，緩解便秘。咱可以用它做菠菜雞蛋湯  ，清爽又好喝；也能涼拌菠菜