超牛奶，澳洲同時還富含蛋白質、澳洲脂溶性維生素等營養(yǎng) 。選購時應關注干酪含量 、鈉含量和糖的添加，讓補鈣更高效！策劃制作作者薛慶鑫注冊營養(yǎng)師審核張娜北京大學公共衛(wèi)生學院副研究員策劃王夢如(科普中國微信

手撕成絲。.黃瓜和胡蘿卜洗凈，眾將中國中黃瓜切絲，眾將中國中胡蘿卜切絲后焯水備用