，鹿晗如果產(chǎn)后飲食搭配合理，鹿晗各種營(yíng)養(yǎng)都能均衡攝入，像蔬菜 、水果 、肉類 、谷物等都吃，其實(shí)額外補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)就不是必需的。但如果產(chǎn)后飲食不均衡 ，比如有的媽媽不喜歡吃蔬菜  ，或者因?yàn)楦鞣N原因沒(méi)辦法保證飲食多樣化