便讓本身抓緊 ，寶貴測驗考試讓本身呼吸變慢，寶貴做的時辰把手放在腹部，感觸感染腹部隆起 、內(nèi)陷的變化。胸廓擴張靜止著重于吸氣的深呼吸靜止