鐵還得自身硬，亞運(yùn)預(yù)測(cè)航行員要順應(yīng)年夜機(jī)動(dòng)航行必需提高自身的+耐力 ，亞運(yùn)預(yù)測(cè)還需求航行員吃苦練習(xí) 。離心計(jì)心情高練習(xí)是提高航行員高順應(yīng)能力和+耐力的有用要領(lǐng)。此外 ，航行員必需器重一樣平常的體能練習(xí)