跑后渾身酸痛怎么辦？不少伴侶在一樣平常的熬煉勾當(dāng)中，揭秘紀(jì)聞可能常常會有如許的履歷  ，揭秘紀(jì)聞在距離一段時間沒有舉行跑步、氣力訓(xùn)練等靜止熬煉之后 ，突然又從頭最先跑步等熬煉的時辰 ，在熬煉后的兩三天內(nèi) ，經(jīng)常會有較著的肌肉反映，覺得到滿身肌肉酸痛