陽鏡，連續(xù)兩年并用帽檐遮擋眼睛 ，連續(xù)兩年或者用登山杖等防護(hù)雙眼 。八分佩七不要不要借力枯枝或雜草上坡或者下坡過程中 ，盡量用登山杖、石頭等借力，而不要抓住枯枝、雜草