健康錦囊｜假期這樣歇息？其實(shí)特別很是耗平邑精力假期伊始你最想做甚么來(lái)放松本身？大餐一頓？看電影 ？刷手機(jī)？睡懶覺(jué)？打游戲徹夜？其實(shí) ，林良大勞內(nèi)許多看似在歇息的行動(dòng) ，林良大勞內(nèi)現(xiàn)實(shí)上是在損耗精力、損傷身體  ，乃至影響情緒，持久下來(lái)對(duì)身心健康有害 。.睡眠過(guò)度