這種蔬菜花青素含量比藍(lán)莓還高！中超遭河轉(zhuǎn)夏天涼拌吃營養(yǎng)又美味→雖然如此.我們也不用太擔(dān)心.對(duì)于沒有甲狀腺疾病的健康人.偶爾一天生吃克紫甘藍(lán)對(duì)甲狀腺健康不會(huì)有危害。烹調(diào)做熟吃有些人不習(xí)慣生吃紫甘藍(lán)的味道.更喜歡把它做熟了吃