搜狐養(yǎng)生作者胡鑫編輯袁月暑氣初萌.萬物并秀 。立夏時節(jié).陽氣漸盛.正是順應(yīng)自然、米梅西調(diào)養(yǎng)身心的黃金期 。然而.現(xiàn)代人因生活方式與自然節(jié)律脫節(jié).常陷入養(yǎng)生誤區(qū)。中醫(yī)認(rèn)為夏氣通于心.夏季屬火.對應(yīng)五臟中的心臟 。立夏后氣溫升高.人體陽氣外浮.易出現(xiàn)心火旺盛 、米梅西煩躁失眠等問題