林良眠長命白叟青丁壯期間年夜多都是晚睡夙起.晚上最多睡-小時.白日勞動.晚上就很好睡.雖然睡的少.但品質(zhì)高  。此刻白叟的睡眠時間有包管.大都晚上-點睡覺.早上-點起床.午時還要午休   。法門四