的睡眠反應(yīng)的是比力紀(jì)律的作息和不那么應(yīng)激的糊口狀況 。而這些關(guān)于減重的維持很是主要 。睡眠有余會(huì)讓人的身體處在連續(xù)的應(yīng)激狀況下 ，長(zhǎng)春長(zhǎng)此以往就會(huì)招致心血管疾病