湖人眠。不外.關(guān)于一些患有差別疾病的人來(lái)說(shuō).睡姿的抉擇就顯得不同凡響.好比患有胃食管反流的人左側(cè)臥位可避免胃酸等物質(zhì)反流到食道；消化不良患者右側(cè)臥睡有助于消化；睡眠呼吸暫停患者側(cè)臥睡和趴著睡有助于氣道暢達(dá)。此外.睡覺時(shí)也要防止一些誤區(qū).好比高枕并非無(wú)憂.枕頭過(guò)高不只對(duì)頸椎欠好.還會(huì)影響呼吸道.過(guò)低也會(huì)對(duì)

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