豆類和薯類的攝入 ，馬龍萌帥能夠獲得更全面的營養(yǎng)，馬龍萌帥增強免疫力 ，預(yù)防慢性疾病 ，保持健康活力。健康的飲食習(xí)慣是長壽的基石，希望每一位中老年朋友都能擁有健康快樂的晚年生活。關(guān)于中老年人要多吃的類食物 ，就分享到這里