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西醫(yī)藥年夜學(xué)第一從屬病院養(yǎng)分科主任李艷玲提示說(shuō).低溫時(shí)段只管即便削減外出.若外出.應(yīng)采納防護(hù)辦法；飲食調(diào)度上.要以油膩為主.適當(dāng)吃些苦瓜 、憾奧冬瓜、憾奧茄子等清熱的新鮮蔬菜.多吃蓮子粥