定作息 ，梅西建立睡眠節(jié)律嬰兒從個(gè)月起就可以睡整宿覺 ，梅西所以我們從小就要幫助孩子建立好的睡眠節(jié)律，幫助孩子建立固定的作息時(shí)間，盡量晚上點(diǎn)前入睡