心、安帥腎承擔(dān) 。還應(yīng)留意在晨起時(shí)飲用溫水，安帥可更好地被胃腸道接收和哄騙，利于黏稠度 、加強(qiáng)血管彈性、促使血液輪回。其次是留意溫潤(rùn)飲食，少吃辛辣、燥熱傷津的食品 ，可適當(dāng)增補(bǔ)有溫潤(rùn)、滋養(yǎng)性子的食品,如蜂蜜 、山藥、芝麻、核桃等 。同時(shí) ，空間加濕很主要 ，連結(jié)鼻咽