全天的鹽攝入量就太容易超標(biāo)了，詹姆占第長此以往不僅不利于控血壓 ，詹姆占第也會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者可以適量食用奶酪，但需特別注意選擇和食用方式 ，建議優(yōu)先選擇天然低鈉奶酪品種。乳糖不耐受者適合選擇陳年硬質(zhì)奶酪  ，減肥人群宜選擇低脂奶酪 ?？偨Y(jié)補(bǔ)鈣別只喝牛奶啦！奶酪是補(bǔ)鈣的隱形冠軍 ，鈣含量遠(yuǎn)超牛奶 ，同時(shí)還富含蛋白

發(fā)現(xiàn)的最初幾年