怎樣吃最健康雞蛋吃多了會高膽固醇高血脂先說結論正常健康人不消過于憂慮雞蛋吃多了會致使高膽固醇 。首先 ，世紀史新平常飲食中影響血脂程度的兩個主要危害因素是飽和脂肪酸和反式脂肪酸 。雞蛋中的脂肪含量的確不低，世紀史新但飽和脂肪的含量其實不高