跑步后,要不要控制飲食  ？跑步后.要不要節(jié)制飲食 ？不節(jié)制是不是跑步后就不克不及減肥  ？跑前吃工具照舊不吃工具 ？需不需求分外增補(bǔ)養(yǎng)分？要不要補(bǔ)鈣……對于跑步后怎樣吃的問題.咱們明天就來說一說 。跑步后不需節(jié)制飲食也不消增補(bǔ)養(yǎng)分跑步當(dāng)前.我是不是要多吃牛肉 、廣東雞肉等高卵白的食品？要不要喝卵白粉 ？要不要補(bǔ)鈣？跑步后.清淡的工具是不是不克不及吃了