加等癥狀 。三、實(shí)力賽竟如何改善飯后犯困測(cè)量餐前、實(shí)力賽竟餐后的血壓與血糖 ，并且找醫(yī)生檢查 ，明確原因，對(duì)基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療。飲食調(diào)整為少食多餐 ，把一日三餐調(diào)整為五餐、六餐 ，避免單次過飽飲食，可以減少胃腸對(duì)血液的需求量。有高血壓的人 ，優(yōu)先選擇長(zhǎng)效降壓藥物 ，避免餐前服藥 。比如在午餐后容易低血壓 ，可以將降壓藥物改為午餐后~小