通便主食。而且 ，佳球個(gè)軍數(shù)蕎麥還富含抗性淀粉，佳球個(gè)軍數(shù)也屬于炊事纖維的一種  ，具備益生元功效 ?？剐缘矸墼谛∧c中不克不及被接收哄騙 ，在結(jié)腸中會(huì)被微生物菌群發(fā)酵，增長短鏈脂肪酸程度并升高腸道，按捺致病菌的生長