含有磷硅酸鈣硝酸鉀乙酸鍶亞氟等成份的脫敏牙膏刷牙，勝宿或以幫忙減輕牙齒敏感 。也能夠在使用脫敏牙膏的同時選用抗敏感漱口水 ，勝宿或幫忙減緩牙素質敏感。毛病的刷牙方法可能磨損牙齒  ，致使牙素質表露 ，因此要學會準確的刷牙方法，如巴氏刷牙法 。另外  ，飲食上也要加以注

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