練 。靜止名目可抉擇騎車、屆絲際乒游泳、屆絲際乒健步走、跑步 、羽毛球、乒乓球、健身操 、集體類靜止等有氧靜止。捏拿心經(jīng)手少陰心經(jīng)在手臂位置的走行全體是在手臂的內(nèi)前方 ，從腋窩沿上臂顛末肘樞紐關(guān)頭，再沿前臂內(nèi)前方 ，行于手掌內(nèi)側(cè)  ，終止于小指外側(cè)端 。左手臂向前平伸 ，掌心向上，右手屈臂 ，拇指點在左腋窩 ，其他四指與拇指對按 ，拿住左

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