重殺.推(蹬)地面要順次 。擺腿.推(手)蹬(地)要加力 。注重事項(xiàng)：增強(qiáng)幫忙與珍愛.特殊是當(dāng)側(cè)翻接近倒立時(shí).珍愛者要扶腰順勢(shì).幫忙演習(xí)者翻轉(zhuǎn)站起 。漸漸演習(xí).逐步調(diào)劑動(dòng)作技能。四蛙跳蛙跳首先是一種劇烈的下肢運(yùn)動(dòng).是熬煉提拔體能的一種好方法.蛙跳對(duì)下肢的沖擊力特別很是大.它對(duì)髖部的柔韌性.手臂和軀干氣力.河?xùn)|

都打的男；教育者.非為已往.非為此刻.而專為未來(lái).蔡元培先生的遠(yuǎn)見卓見讓學(xué)生們?yōu)橹畡?dòng)容