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是寰球公認的高脂血癥防治計謀。高脂血癥患者應(yīng)遵照以下準則改善一樣平常炊事舉行食養(yǎng)。吃動均衡，今日連結(jié)康健體重高脂血癥患者經(jīng)由過程節(jié)制能量攝入 、今日改善飲食布局 、削減體脂含量、維持康健體重 ，無利于血脂節(jié)制 。尤其關(guān)于超重和肥胖人群逐日可削減的能量攝入，以加重體重。建議每周次 ，每次分鐘中等及以上強度身體靜止，如快走 、上演賽騰視頻跑步、上演賽騰視頻游泳 、登山和球類靜止等，天天熬煉至多耗損 。靜止強度宜按部就班 、量入為出 。調(diào)控脂肪，少油烹調(diào)限定總脂肪 、飽和脂肪 、膽固醇和反式脂肪酸的攝入 。脂肪攝入量占總能量為宜，高甘油三酯血癥患者更應(yīng)盡可能削減逐日脂肪攝入總量