講真.關(guān)于吃主食這件事兒.你可能真的不太懂 ！皇馬主食都有什么？主食一般是指富含淀粉的谷薯類(lèi)食品 。谷類(lèi).如年夜米、皇馬玉米 、小米、燕麥 、小麥面粉及其成品等；薯類(lèi).如紅薯 、芋頭、土豆 、蓮藕 、山藥及其成品等 。圖源：糊口圈主食的身分重要是碳水化合物.顛末腸道的消化接收釀成葡萄糖.再經(jīng)由過(guò)程血液運(yùn)送到全身臟器.提供能量。碳水化合物是人體最主要的能量來(lái)歷.人體天天所需的熱量約%是由主食提供的