固醇水平等 。減重時，現(xiàn)場現(xiàn)場飲食是門學(xué)問.對于大多數(shù)人，現(xiàn)場現(xiàn)場減重的首選方法是生活方式干預(yù) ，生活方式干預(yù)的主要手段是控制飲食。.減重時 ，一般建議每日減少～千卡或減少總能量攝入  。.一般建議碳水化合物、脂肪 、蛋白質(zhì)的供能占比分別為～、～、～。.減重可以吃主食，以全谷類食物為主