吸的節(jié)奏 。5結(jié)束冥想，哈姆恨好學(xué)感受冥想的好處終究，哈姆恨好學(xué)當(dāng)我們籌辦結(jié)束這段冥想時(shí) ，深吸一口氣，漸漸將憬悟帶回到身體感受上