肉蛋白質(zhì)合成葡萄糖，女籃女籃這樣會(huì)讓你感覺疲勞。另外，女籃女籃少吃主食不等于能降低熱量攝入?？煽诘娜忸悗缀醵际歉咧镜?，所以，加肉減飯的策略 ，并不能降低總熱量攝入。你少吃米飯省下的熱量 ，如果換成了菜里的糖和脂肪，更易促進(jìn)發(fā)胖。第三方面 ，少吃主食不等于能有效控糖。很多人因?yàn)橄肟靥?