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眠就會(huì)招致許多其余的疾病，恩佐睡眠是人體最基本的母節(jié)律 ，恩佐假如紊亂了  ，會(huì)發(fā)生許多其余疾病  。關(guān)于疾病的醫(yī)治 ，起首要恢復(fù)母節(jié)律即睡眠，許多疾病才氣向好 。現(xiàn)代人也很是器重睡眠，睡眠不只是睡一覺，更是一味藥，治好掉眠還能幫忙改善其余疾病。掉眠是什么體現(xiàn)呢？郭蓉娟先容，有兩個(gè)方面 ，一是睡眠的時(shí)間和品質(zhì)欠好，好比，入睡堅(jiān)苦